艾草護膚﹑養生﹑驅蚊一文詳細睇

艾草是什麼?
艾草（學名：Artemisia argyi），又稱作艾、艾蓬、甜艾、香艾、冰臺、艾蒿、灸草，是一種多年生草本植物，分布於亞洲及歐洲地區。在詩經時代，就已經是很重要的民生植物，通常用於鍼灸術的“灸”。
艾草具有獨特的香味，在民間使用廣泛，民間諺語有「清明插柳，端午插艾」，在端午節時將艾草插於門眉，用來避邪、防疫疾病。古代人認為艾草燒出來的煙能防病、防疫，因此大家一直以來都用它來養生、治病。
艾草的功效包括營養補充、暖宮活血、調經安胎、舒筋活絡、淨化空間、紓緩鎮靜肌膚、抗菌驅蚊等。

艾草護膚5大主要成分

揮發油：艾草的主要活性成分，有100多種，主要是單萜、倍半萜及其衍生物，如蒎烯、側柏酮、石竹烯、石竹烯氧化物等。

多醣類：主要是具有醣鏈結構的酸性雜葡萄糖，其組成是碳水化合物、醣醛酸、蛋白質等。

黃酮類：主要為槲皮素、柚皮素、芹菜素、香葉木素、鼬瓣花素、粗毛豚草素、5，7，3-三羥基-6，4-二甲氧基黃酮、紫杉醇 等。

維生素：維生素A、B、C、E：可促進肌膚上皮細胞分裂，促進肌膚新陳代謝，讓皮膚狀態光滑飽滿，而非黯淡無光。

微量元素鐵、鈣：改善泛紅蒼白的膚色，讓肌膚彈性水潤有血色。

 

艾草7大功效

營養補充：艾草低熱量、低脂肪，但含豐富營養，例如蛋白質、膳食纖維、胺基酸、維他命等。

暖宮活血：艾草主歸肝、脾及腎經，因此有溫經暖宮、紓緩經痛、改善虛寒體質的功效，是女性保養的恩物。

調經安胎：舒緩不孕、胎動不安等問題。

舒筋活絡：用艾草條或艾草粒進行艾灸可幫助通經活絡、去腫散疼，達到行氣活血的功效。

淨化空間：艾草的氣味清香舒緩，有助安定心神、穩定情緒，消除負能量和減輕失眠狀況。

紓緩鎮靜肌膚：艾草有鎮定、安撫肌膚的功效，而且天然溫和，因此常被用作皮膚保養，更可抗菌控油、紓緩肌膚。

抗菌驅蚊：燒艾草有抗菌驅蚊功效，身為天然中藥的它能散發蚊蟲害怕的香氣，十分適合用作無毒驅蚊，也不會傷害寵物。

 

艾草5大皮膚好處

抗菌控油：艾草具有抗菌性，可以有效地抑制病菌傳染，因此不少人都會用來淨化空間。艾草也能控制皮膚的油脂分泌，對於油性皮膚和暗瘡皮膚有很好的調理效果。

紓緩肌膚：艾草有鎮定、安撫肌膚的功效，而且天然溫和，因此常被用作皮膚保養，更可抗菌控油、紓緩肌膚。對於濕疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、青春痘、冬季乾癢等皮膚問題，艾草都有很好的緩解效果。

保濕滋潤：艾草含有維生素E，可以鎖住水分並加強皮膚屏障，使皮膚恢復滋潤健康。

改善膚色：艾草含有抗氧化劑，可以令暗淡的肌膚重現光澤。

深層清潔：艾草可以徹底去除多餘油脂，深層清除毛細孔汙垢，達到淨白肌膚的效果。

 

4大艾草治療皮膚教學

艾草煎水清洗：將艾草加入水中煮沸，然後以小火續煮10分鐘。待液體降溫至40℃左右，可以用來擦洗患處。這種方法對於濕疹、皮炎等皮膚問題有很好的緩解效果。

艾草皂：使用含有艾草成分的手工皂來清潔肌膚，可以抗菌控油、紓緩肌膚。

艾草精油：可以使用艾草精油來按摩肌膚，有助於舒緩皮膚疼痛和炎症。

艾草熏灸：使用艾草條或艾草粒進行艾灸，可以通經活絡、去腫散疼，達到行氣活血的功效。

 

艾草對誰適用

呼吸道問題的患者：艾草有助於緩解呼吸道問題，如哮喘、支氣管炎和過敏性鼻炎等。其具有抗炎和抗過敏的特性，能減輕症狀並促進呼吸道的健康。

風濕痛症患者：艾草被廣泛用於治療關節炎、風濕痛和肌肉疼痛等問題。它可以促進血液循環，減輕疼痛和炎症，幫助患者緩解不適。

女性健康問題：艾草在婦科領域應用廣泛，特別是在調理月經問題、經期不適和更年期綜合症方面。它具有調理經絡、促進血液循環和舒緩症狀的作用，對女性健康至關重要。

消化系統問題的患者：艾草可以用於緩解胃腸道問題，如消化不良、腹痛和胃炎等。它有助於促進胃腸蠕動，減輕胃腸道症狀，並改善消化功能。

 

*請注意，使用艾草產品時，建議先進行皮膚測試，以確保不會對艾草成分產生過敏反應。如果有任何不適，應立即停止使用並諮詢醫生。此外，艾草外用熏灸應找專業的醫師進行。在燃燒艾草時，應確保環境通風。艾草的使用也有一些副作用和禁忌，例如外用熏灸、皮膚病患者、燥熱體質者及孕婦應先諮詢中醫師1。以艾灸治療時出現不適、暈眩應立即停止。過量使用有機會損害肝臟、中樞神經、血管。因此，使用艾草時要小心，並遵從專業人士的建議。