日常護理:選擇舒適、透氣的衣物,避免過緊或摩擦性的衣物。洗澡時的水溫和時間不應過高和過久,沐浴後使用低敏滋潤的身體乳液。
飲食調節:避免進食可能引起過敏反應的食物,如牛、羊、鵝、海鮮,以及芒果、蜜桃、韭菜、竹筍等蔬果。另外,一些能抗發炎和增強免疫力的食物對改善或預防濕疹都有幫助,例如奧米加3脂肪酸豐富的食物(如:三文魚、吞拿魚、鱈魚、沙丁魚)或富含植物性奧米加三脂肪酸的食物(如:核桃、松子仁、亞麻籽、南瓜籽、大豆)。
情緒管理:保持穩定的情緒和適當的壓力管理,運動和良好的睡眠也有助於緩解濕疹。
藥物治療:如果症狀嚴重,可能需要使用藥物進行治療,如潤膚膏或其他藥物。
注意*每個人的情況都可能不同,以上建議只作參考。如有任何皮膚疑惑,建議尋求醫生專業意見,以獲得最適合您的建議。